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お客様の成果
※個人差があります

週1/30分プラン

133日
-1.1kg,-4.2％

目標：くびれラインの形成

始めたきっかけ：友人の紹介
実際の感想：短い時間の筋トレと食事で、体脂肪が落ちた。隙間時間の有効活用で、引き締めることができた。

週1/50分プラン

117日
-7.0kg,-5.0％

目標：筋肉をつけたい

実際の感想：時間の調整も柔軟に対応していただけて、楽しく筋トレができる環境です。

始めたきっかけ：近所にあったから

週2/30分プラン

193日
-7.9kg,-7.7％

目標：カラダのラインが気になり、ダイエット。
始めたきっかけ：SNSで見た

実際の感想：丁寧に教えていただけるので、身につきやすかった。明るく楽しい雰囲気で頑張れた！！

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お客様の声★(google参照)

運動嫌いで運動とは無縁でしたが、歳がいくにつれ健康で動ける身体でいたいと思い、近くにできた気になっていたCRUNGEさんに体験に行きました！トレーナーの方も体育会系でノリもよくとても話しやすく楽しかったです。
週2回30分コースに通うことにしました！
行った次の日には心地の良い筋肉痛になり楽しくトレーニングさせていただいてます！
継続する事が大事との事で無理なく続けようと思います！
ダイエット目的で週2回30分で通っています。正しいフォームもわかりやすく教えてもらえて、毎回筋肉痛がくるので効いてるのがよく分かります。
また、食事のアドバイスがあることや、モチベーションが下がってても励ましてくれるのでコスパが良い点も含めて続けやすいのでオススメです。トレーナーの方も話しやすいです。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんが丁寧にフォームや呼吸を教えてくれて安心して取り組めました。AIと人の両方で見てもらえるので、姿勢のズレもすぐに直せて効きます。
30分なのにかなり汗をかけて、翌日はしっかり筋肉痛！短時間・低価格でこのクオリティはすごいと思います。
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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

 内 観 

アクセス

JR英賀保駅から車で4分、徒歩15分
姫路西バイパスから車で10分
矢倉公園横
メリット
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